在“三八”妇女节来临之际，为呵护艺术教育系党员老师的身体健康，特邀请瑜伽老师进行授课，艺术教育系全体党员老师积极参与。

通过《瑜伽与健康》课程的学习，党员老师了解了瑜伽如何给我们的生活带来健康，本次课程专门针对肩颈疲劳，工作压力大，设计了老师们能掌握的、最合适的，简单实用的瑜伽体式、呼吸、冥想进行教学。课堂上老师们认真学习、动作标准。

本次课程的学习使老师们掌握了一种新的运动技能和新的健身方式，达到放松身心，促进身体素质的提高。并且通过课程学习体会感受到瑜伽带给我们身体和心态，生活方式的变化，把瑜伽的觉知和健康的觉知带入生活学习中，拥有健康的身体，良好的形体和纯净的心灵。

本次学习，培养了健康的意识，激发了老师们对瑜伽的兴趣，养成积极乐观的生活态度。提高了身体的柔韧性和对身体的控制能力，达到身心放松，恢复精力的效果，促进身心健康。

                                    艺术教育系党支部
                                          2024年3月4日