呵护女性健康 共享美好人生

来源: 时间:2024-03-04

在“三八”妇女节来临之际,为呵护艺术教育系党员老师的身体健康,特邀请瑜伽老师进行授课,艺术教育系全体党员老师积极参与。

通过《瑜伽与健康》课程的学习,党员老师了解了瑜伽如何给我们的生活带来健康,本次课程专门针对肩颈疲劳,工作压力大,设计了老师们能掌握的、最合适的,简单实用的瑜伽体式、呼吸、冥想进行教学。课堂上老师们认真学习、动作标准。

本次课程的学习使老师们掌握了一种新的运动技能和新的健身方式,达到放松身心,促进身体素质的提高。并且通过课程学习体会感受到瑜伽带给我们身体和心态,生活方式的变化,把瑜伽的觉知和健康的觉知带入生活学习中,拥有健康的身体,良好的形体和纯净的心灵。

本次学习,培养了健康的意识,激发了老师们对瑜伽的兴趣,养成积极乐观的生活态度。提高了身体的柔韧性和对身体的控制能力,达到身心放松,恢复精力的效果,促进身心健康。

                                    艺术教育系党支部
                                          2024年3月4日