每个人都会有不同的情绪，而情绪往往会影响个人行为，会成为人际交往的一个信号，好的情绪有利于一个人提高学习和工作效率。因此，商贸系于2018年4月26日晚组织了以情绪管理为主题的讲座----《情绪潘多拉》，主讲人为商贸系石辉老师。 伴随节奏感强烈的《we will rock you》，石辉老师带领着同学们进行暖场活动，现场气氛热烈，激起同学们参与其中的热情！讲座主要以互动的形式开展。

     讲座由三部分组成。第一部分：表情模仿。通过大家生动的表情展示，同学们深刻地认识到表情模仿的意义所在。即我们偏向于正向的感受，把有利于我们身心健康的情绪称为积极情绪，相对的，偏向于负面的、会给自己和身边的人带来困扰与不愉快称为消极情绪。第二部分：情绪感染。从不同的角度去看一件同样的事，我们会看到不同的东西，从而有不同的情绪。这部分主要教会大家不管在生活中还是工作学习中，要学会调整自己看问题的角度，学会转忧为喜。第三部分：情景模拟。现场学生热情高涨，参与度极高，取得很好的互动效果。

    通过这次讲座，使大家深刻的体会到在日常生活、工作和学习中，我们要利用自身和外界环境特点，取优去劣、取长补短，认真经营自身修养，管理好个人情绪，努力挖掘和发现世界的美好事物，才能让我们增加幸福感和获得感。